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粉丝羊肉酸菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 11:12:04  阅读:4883+ 来源:本站原创作者:唐笑

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

酸菜半棵羊肉适量相克食物
粉丝一把相克食物两小勺
胡椒粉两小勺叶子部分一小段相克食物
香菜一小棵相克食物食用油适量
大料一个花椒20粒左右

粉丝羊肉酸菜的做法

  • 1.羊肉片凉水放入锅中,去血沫

  • 2.羊肉变色后捞出,时间不用过长,以免老掉

  • 3.酸菜泡水,去掉一部分酸味

  • 4.挤去水分切宽丝

  • 5.葱切葱花,香菜切碎备用

  • 6.锅中倒食用油烧热,倒入大料花椒炒香

  • 7.花椒大料捞出不要,放葱花炒香

  • 8.倒入酸菜翻炒几下

  • 9.加盐,胡椒粉继续翻炒

  • 10.翻炒均匀加入适量的清水,下粉丝烧开,加羊肉继续煮五分钟左右

  • 11.粉丝熟透,关火撒香菜,

  • 12.装盘享用吧

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