原标题：膀胱经绝对不可以堵！尤其是女人更需要注意！
有一条很重要的经络与女性朋友的身体健康息息相关，这条经络就是膀胱经。膀胱经是身体中最大的一条排毒通道，它起到排除毒素、美容养生的作用，对于女性朋友来说大有用处。
膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。
同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就能增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。
人体有三大排毒途径
第一条是通过输尿管把尿液排出的通道，这是排出体内毒素的最大一条通道；
第二条是通过大便把体内脏东西排出去的通道；其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没什么影响，但若3天不小便，那这人就比较危险了；
第三条排毒通道是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。当然通过咳嗽、流鼻涕、流眼泪也能排出一些毒素。
膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住；另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来，所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。
膀胱经掌管人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障，若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有？
所以我们肯定要打通膀胱经，所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。谁给膀胱经能量呢？主要是靠肾脏，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。所以你加强了膀胱经的需求，也就激发了肾脏的供应潜能。同理，督脉亦是如此。
膀胱经是女人最大的排毒通道！
膀胱经是我们女人身上最长的一条经络，上面生长着67个(也称67对)穴位。要记住它们有个小窍门：后背脊柱两侧的穴位，全是膀胱经的穴位。按摩整个后背，或在后背艾灸、刮痧、拔罐等，就可以轻松将膀胱经的毒排出去。
足太阳膀胱经于每天下午3点到5点气血最旺，在这样一个时间段，如果你去刺激它，能更快把你身体里的毒素排出体外，这样一个时间段要多喝水，加速尿的排泄。
膀胱经上的五行俞穴对女人的好处
膀胱经不通：恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大。
1、如果您白带多而发黄，每天用力按揉双脚小脚趾头上的至阴穴20分钟，三天白带减少，颜色变淡。一个星期，白带恢复正常的颜色和流量。
2、如果您头发早白，额头长痘痘，每天用力掐揉足通谷穴(荥水穴)30分钟，坚持1个月，便能看到令人惊喜的效果。
3、如果您便秘，有痔疮，每天按揉束骨(输木穴)30分钟，可以通便，防止痔疮的生成。
4、如果您有颈椎疼痛和落枕的现象，每天按揉昆仑穴(经火穴)30分钟，配合喝黑豆芝麻薏米浆，3至5天症状即可缓解。
5、如果您小便红黄，味道重，每天用力按揉委中穴(合土穴)20分钟，配合多喝白开水，三天症状即改善。
打通膀胱经的方法
打通膀胱经和督脉呢？其实很简单，方法很多，艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（如果膀胱经不通，敲臀就会很痛，臀部也会冰凉）都可以用；还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。
要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以艾灸、刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰以及仰卧起坐，还有许多瑜伽上的动作，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。如有不懂的请搜公号zyys899 关注,养生经典知识,医生在线咨询.
因为膀胱经是人体最长的一条经络，所以，刮痧、走罐效果会更好！但是刮痧、拔罐走罐都是泻法，那么泻后再用艾灸顺着刮痧和走罐经络走向灸一灸，就更好了！这样做才能够更好的推动肾阳促动膀胱经的代谢。
怎么才能知道膀胱经是否打通了呢？
我们大家可以采用从上到下的按摩法来疏通这段经络。按摩时穴位有痛感效果好。通常是越接近足部时痛感越小，所以要反复按摩这条经络。当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如针刺时，膀胱经就算是打通了。然后经常按摩，让这条经常保持通畅。
刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3 - 5点，这时是膀胱经当令，这时膀胱经的气血最旺，如果能按摩一下，把气血疏通了，对人体有很好的保健作用。尤其膀胱经还是一条可以走到脑部的经脉，所以气血很容易上输到脑部，因而这样一个时间段不论是学习还是工作，效率都是很高的。
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