养分不良可分为轻度，重度两种。其间轻度表现为喂食问题导致的养分不良，可以终究靠后期的食物调度。而重度表明为身体体质吸收能力问题，需求长期的药疗。严峻的养分不良怎么办？
首要，当自己严峻的养分不良时，要学会给自己弥补身体缺失的养分素。假如身体缺锌和缺铁，也会导致没有胃口，身体没办法吸收正常的饮食养分。这样一个时间段就需求及时给自己弥补锌质和铁质了。人体的五大元素是起到很大的效果的，只需找到自己缺失的养分素并加以弥补，就不会养分不良了。
调查自己的体重是不是一直在下降，排便有没有正常。由于假如肠道好，吸收的食物也会简单。假如肠道功用差，对食物的吸收是起到一个冲突的效果的。假如体重在下降，就要调度好自己的肠胃了，由于只要肠胃吸收， 养分才干跟得上去。
假如身体是存在某种疾病导致的养分不良，就要去咨询医师，查看身体再作出判别。由于疾病也会影响身体的正常吸收的。除了饮食，还要加强锻炼自己的身体，身体好了，吸收能力也会渐渐的变好。
