原标题：什么年岁做什么年岁的事，30岁感染hpv，你应该这样做
30岁的时分我认为我还很年青，身体各方面都非常好，直到感染上hpv的时分我才知道我的身体并没有我想的那么达观。
为什么这么说？由于我从查出hpv感染到转阴花了一年多的时刻。我第一次复查的时分是感染8个月的时分，认为这么久必定现已转阴了，成果，又多了一项。那时我清楚自己不能和年青的时分比了，是该改动一下自己的生活方式，多运动了。
1. 30岁之后必定要多运动，只要在运动的时分你才知道你体质究竟怎么样。我前两个星期运动的时分浑身酸痛，上楼梯走路都是困难的，并且我跑步就刚跑三两分钟我就累了，感觉自己坚持不下去了。运动的前两个星期真的很难熬，很想抛弃，后来渐渐就习气了，闲的时分很自觉地就出去运动了。
2. 饮食方面早餐很重要，你能够晚上不吃饭但必定不能早上不吃饭，早餐必定要清淡，并且养分要全面一点。我每天早上都会打豆浆，周一到周一每天都不相同，有时分打果蔬，有时分打豆浆，然后一颗煎蛋，一盘生果，一盘蔬菜。我是感觉现在生果蔬菜的养分没有曾经那么高了，现在许多食物都是催熟的，所以我会吃一些养分品，维生素，海藻硒硒片。
3. 还有一点很重要，便是歇息。人只要歇息好了，精力才会丰满，心境才会酣畅，气色才会好，身体也会跟着好起来。有熬夜习气的话必定要渐渐纠正过来，30岁的女人最经不起胡乱的折腾，简单老得很快的。
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