原标题：老张家膏贴支招 怎么缓解手腕腱鞘炎症状 电脑一族手腕痛苦的原因
腱鞘炎是中老年常见病，多发于手指、手腕及肘部。而手腕腱鞘炎呢?常见于电脑一族。发作手腕腱鞘炎怎么缓解症状呢?这是咱们比较关心的。
怎么缓解手腕腱鞘炎症状
1、 避免过多运用拇指，用力做捏、推动作太久。
2、 多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。
3、 减少用拇指做推、擦的动作。
4、 把需要用很大力气才干捏住的用具换成较大手柄的用具。
5、 避免用拇指及手指抓取沉重物件。
6、 也能够到医院选用理疗、针灸等办法，可是效果很难说。
7、 部分打针药物。
纯中药制剂老张家骨筋痛贴医治手腕腱鞘炎，外治敷贴可舒筋、活血、散瘀并祛风散寒、消肿止痛的一起，因为传统黑膏药具有载药量大、效专力宏等特色，其所含中药成分部分浸透力强，药性经皮肤吸收而参加血液循环，直达病灶，并经过皮肤传导至经络、筋骨，激起机体的调理功用，促进腱鞘功用康复而到达快速治好手腕腱鞘炎之意图。
信任咱们咱们对手腕腱鞘炎怎么缓解症状及怎么医治现已有所了解，往常咱们无妨做些温文的手部运动以缓解痛苦。旋转手腕是简略的运动之一。滚动手腕约2分钟。能够运动一切的腕肌肉，康复血液循环，并消除手腕的曲折姿态。
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