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西红柿鸡蛋烩面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 01:43:44  阅读:333+ 来源:本站原创作者:陈龙

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

西红柿一个相克食物鸡蛋三个相克食物
鲜面条一碗 色拉油适量
洋葱小半个相克食物小葱一根相克食物
大蒜一瓣相克食物适量
鸡精适量番茄酱适量相克食物

西红柿鸡蛋烩面的做法

  • 1.鲜面条焯水再放入冷水 沥干备用
    准备鸡蛋 西红柿 葱 大蒜 洋葱

  • 2.西红柿洋葱切片儿 葱大蒜切碎

  • 3.鸡蛋打散 锅内烧热放油 倒入鸡蛋

  • 4.鸡蛋凝固倒入西红柿蒜

  • 5.和洋葱翻炒

  • 6.翻炒至西红柿变软

  • 7.倒入面条

  • 8.翻炒到上色 加入盐 鸡精 番茄酱 即可装盘

  • 9.成品图

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