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呛拌香菜土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:12:04  阅读:2457+ 来源:本站原创作者:付辛博

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

新土豆2个香菜2根相克食物
食盐1/4茶匙 五香粉少许
花椒5粒 干红辣椒1个
食用油

呛拌香菜土豆丝的做法

  • 1.新土豆用清水洗净表面泥土,用手指甲的指甲端顺着土豆皮搓制。

  • 2.土豆皮很容易被去掉。

  • 3.去皮的土豆用刀切成细丝。

  • 4.准备一碗凉水,土豆丝放入水中冲掉表面淀粉。

  • 5.锅里放水大火烧开,放入土豆丝焯煮2分钟左右。

  • 6.焯至土豆丝断生口感刚出现绵软,把土豆丝沥水捞出,用凉水过凉。

  • 7.过凉的土豆丝放入碗中,加入1/4茶匙食盐。

  • 8.撒入适量五香粉。

  • 9.炒锅内倒入适量食用油,放入花椒粒和干红辣椒,煸至变色出香味,即成香辣油。

  • 10.把香辣油趁热泼在土豆丝上。

  • 11.香菜洗净切寸断。

  • 12.香菜段放入土豆丝中,用筷子搅拌均匀即可。

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