健康功效
鸡肉：温中、补精益髓、益气
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鸡肉1斤相克食物 | 姜丝3克 |
| 蒜末3克 | 油11克 |
| 盐，白糖适量 | 蚝油3克 |
| 酱油3克 | |
红烧鸡肉的做法
1.首先把鸡肉斩块。放入沸水里汆水，然后捞出放一旁。
2.然后锅中倒入油，放入葱姜蒜，爆香然后放入鸡块，炒香加入料酒和酱油。
3.然后加入水，开始调味，放入盐等调味料。煮到鸡肉干水即可
4.来一张美食。
红烧鸡肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:18:53 阅读：6386+
来源：本站原创作者：张国强
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