健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花200g相克食物 | 番茄250g相克食物 |
| 蒜末适量 | 白糖适量相克食物 |
| 生抽适量 | 盐适量 |
| 油适量 | |
番茄西兰花的做法
1.准备食材。
2.番茄切块，用白糖腌5分钟。
3.锅放水烧开，滴几滴油，西兰花在滚水中煮稍软。
4.起油锅，爆香蒜末，放番茄快速炒2分钟，加少量盐调味，铲起。
5.起油锅，爆香蒜末，倒入西兰花快炒，加盐和生抽调味。
6.倒入4步骤铲起的番茄混炒一会，即可出锅。
7.装盘，好看又好吃的番茄西兰花做好了。
番茄西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:46:56 阅读：861+
来源：本站原创作者：费翔
上一篇：电饼档版Pizza的做法
下一篇：平菇肉片的做法和食材
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
