健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
食材用料
| 莴笋600克相克食物 | 青红椒适量 |
| 大蒜2个相克食物 | 油20克 |
清炒莴苣（莴笋）的做法
1.把莴笋削皮洗净改刀切成长条薄片，青红椒装盘待用
2.洗净的锅上灶点火，锅热时倒入色拉油油温上来在放入蒜末.青红椒爆香时下人莴笋翻炒3至5分钟后……加盐，调料在炒几下准备起锅时放入鸡精.
3.起锅，装盘
清炒莴苣（莴笋）的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 01:55:08 阅读：6924+
来源：本站原创作者：纪敏佳
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