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烤羊肉串儿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:33:15  阅读:7051+ 来源:本站原创作者:马浚伟

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
料酒:活血化瘀

食材用料

羊肉350克相克食物 烧烤串料30克
玉米油或无味色拉油30克水淀粉适量
料酒2汤匙

烤羊肉串儿的做法

  • 1.准备食材:把羊肉洗净切适量大小的块状放入容器中,准备好腌肉用的烧烤串料。

  • 2.在羊肉中放入两勺料酒,抓匀后腌制半小时。

  • 3.再放入玉米油和烧烤串料。

  • 4.抓拌均匀腌制2-3个小时以上。(如果时间允许腌制一晚也可)

  • 5.在腌制好的羊肉中倒入适量水淀粉抓拌均匀。(不要倒太多)

  • 6.把羊肉用竹签穿起来,肉与肉之间留些空隙。

  • 7.全部串好羊肉串。

  • 8.烤盘铺锡纸,把肉串排放烤盘内。

  • 9.烤箱200度预热,中层上下火烤20分钟左右,中途翻一次面。

  • 10.烤制15分钟时把烤盘取出,在羊肉串上面撒适量烧烤串料,再放回烤箱烤5分钟。

  • 11.叮~美味羊肉串儿出炉了!

  • 12.成品图。

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