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辣椒抖茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:18:30  阅读:6790+ 来源:本站原创作者:成龙

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

青辣椒一把相克食物茄子1个相克食物
两根相克食物适量
适量 生抽少量
鸡精适量

辣椒抖茄子的做法

  • 1.准备好辣椒一把,今天买了一个青茄子,我个人感觉紫色的茄子味道更加好,

  • 2.辣椒;茄子;洗好去蒂,葱切好,(喜欢姜和蒜泥的话,再加一点味更加好)

  • 3.一个辣椒切成两段,用刀拍扁,

  • 4.茄子切好放在水中泡好待用,不泡也行,切好了就马上炒,不然切好了放久了颜色不好看,

  • 5.锅里放油烧热先倒入辣椒大火快速翻炒,

  • 6.然后再倒入甩干水分的茄子煎软,大火的话,快速翻炒,别煎糊了,

  • 7.煎至熟,稍微带黄颜色,辣椒成虎皮尖椒那样子。

  • 8.倒入洗好的焦巴,锅里的剩油不用倒进来了,(没有的话可以用不容易碎的碗代替一下)

  • 9.现在还是热乎乎的马上撒上香葱和调料,盐一定要把握好,太咸不好吃。没有办法挽救。

  • 10.我没有放生抽。喜欢放这个,家里带来的,家里人叫豆油,和酱油差不多吧。

  • 11.开始抖,调料抖圴,辣椒茄子抖烂为止,小心辣椒溅到眼中,(呵!告诉你一个秘诀,可以带付眼镜)

  • 12.完成了,

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