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鸡肉炒粉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:21:05  阅读:796+ 来源:本站原创作者:张惠妹

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
红萝卜:活血化瘀
西芹:活血化瘀

食材用料

米粉红萝卜
西芹相克食物 鸡胸肉
生抽淀粉
料酒

鸡肉炒粉的做法

  • 1.米粉准备好。

  • 2.鸡胸肉切薄片,放些姜末下去,用料酒、淀粉、生抽腌制一下。

  • 3.红萝卜切丝。

  • 4.西芹切丝~~~。

  • 5.切丝的红萝卜西芹全部倒入锅内翻炒熟,放入少许盐。

  • 6.盖上锅盖焖一下。炒熟后盛出备用。

  • 7.锅内放少许油,放入鸡胸肉炒熟。

  • 8.炒熟后放入炒好的红萝卜和西芹的碗里,备用。

  • 9.开始炒粉。放些生抽下去,一点点就好了,只是给它一个入味的效果。翻炒米粉的时候要勤快,火也不要太大。

  • 10.米粉快熟的时候,放入炒好的鸡胸肉、红萝卜、西芹一起翻炒一下即可出锅!

  • 11.出锅咯~~~~~~~~。

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