健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 牛肉500g相克食物 | 土豆300g相克食物 |
| 蕃茄300g | 洋葱1棵相克食物 |
| 卷心菜一小棵相克食物 | |
番茄牛肉炖土豆的做法
1.准备蕃茄沙司
2.土豆切丁
3.蕃茄去皮切块
4.牛肉煮熟切成1.5cm见方
5.洋葱切丝
6.卷心菜切小块
7.起锅入黄油
8.锅内入洋葱爆炒出香味后入蕃茄翻炒再依次加入卷心菜牛肉丁。
9.加入煮牛肉的汤汁和蕃茄沙司再加入土豆丁，开小火炖煮半个小时，加盐，黑胡椒粉。
10.出锅啦！
番茄牛肉炖土豆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 19:33:10 阅读：3612+
来源：本站原创作者：侯湘婷
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