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发面南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:02:01  阅读:7786+ 来源:本站原创作者:赵帆

食材用料

去皮南瓜一块(约110克) 普通面粉150克
酵母1.5克20克相克食物
温水少许

发面南瓜饼的做法

  • 1.把南瓜去皮切小块。

  • 2.上锅蒸熟后捣成南瓜泥晾温。

  • 3.在南瓜中放入面粉和糖,最上面放酵母。

  • 4.在放酵母的位置加入少许温水,搅拌至酵母溶解。

  • 5.再用筷子搅拌成棉絮状。

  • 6.揉成光滑的面团覆盖保鲜膜开始发酵。

  • 7.发酵至原来面团的两倍大,用食指在中间戳个洞,面团不回缩就表示面发好了。

  • 8.把面团揉匀后分割成均匀的面剂子。

  • 9.用手揉匀揉圆,然后按扁成饼状,再醒发十五分钟。

  • 10.平底锅刷适量油开小火,放入南瓜饼煎制。

  • 11.煎至南瓜饼两面金黄即可。

  • 12.成品图。

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