健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜500克相克食物 | 香葱2根相克食物 |
| 蒜头1瓣相克食物 | 橄榄油5ml |
| 蚝油8克 | 鸡汁5克 |
蚝油南瓜(微波炉版)的做法
1.南瓜切块，蒜头切片，待用。
2.取8克蚝油，5克鸡汁用少量水调开，淋在南瓜块上。
3.再加入5ml橄榄油，入1000瓦的微波炉加盖煮5分钟，中途约3分钟时搅拌一次。
4.加入切碎的葱花，再煮1分钟。蚝油南瓜就做好了。
蚝油南瓜(微波炉版)的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 19:23:38 阅读：6520+
来源：本站原创作者：徐行
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