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肉炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:33:32  阅读:7234+ 来源:本站原创作者:潘虹

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

胡萝卜两根相克食物猪肉150g相克食物
一颗相克食物 姜片3片
酱油20ml3g
味极鲜10ml食用油30ml

肉炒胡萝卜的做法

  • 1.肉切片,葱切圈,姜切丝备用。

  • 2.胡萝卜擦细丝。

  • 3.热锅起油下肥肉小火煸炒至出油。

  • 4.下瘦肉煸炒至变色。

  • 5.下葱姜煸炒出香味。

  • 6.下酱油煸炒至肉上色。

  • 7.下胡萝卜丝,继续煸炒,下少许水炒至胡萝卜变软。

  • 8.出锅前加盐,味极鲜调味。

  • 9.出锅装盘,一盘色香味俱全的肉炒胡萝卜出锅啦,相信小朋友一定爱吃。

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