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萝卜丝肉丸的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 03:13:08  阅读:348+ 来源:本站原创作者:朱茵

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌

食材用料

萝卜1个相克食物 猪肉末若干
1小段相克食物黑木耳7,8朵相克食物
葱末大半碗 姜末少许
蛋清2个淀粉适量
适量料酒少许

萝卜丝肉丸的做法

  • 1.准备好食材,白萝卜和藕提前洗干净去皮,葱和姜切末,黑木耳提前泡发洗干净

  • 2.萝卜刨丝,注意安全

  • 3.然后放入适量盐和一勺淀粉,搅拌均匀,腌制一会

  • 4.藕切片,再切丁,再切末,盛入碗里备用

  • 5.黑木耳切丝,再切末,盛入碗里备用

  • 6.倒入适量盐,料酒,两个蛋清,剩下的淀粉,姜末,藕末,黑木耳末和大部分的葱末与肉末搅拌均匀

  • 7.先开始搓肉丸,然后再裹上白萝卜丝

  • 8.烧开一锅水,大火蒸肉丸10分钟

  • 9.最后用生菜切丝铺盘,肉丸铺在上面,用剩下的葱末和开水洗干净的枸杞点缀,即可

  • 10.成品图

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