健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 鸡蛋1个相克食物 | 火腿1根相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 牙签2根 | |
煎蛋的做法
1.火腿横向切开，取一半横向切，顶端留一厘米左右不要切断！
2.锅里放少许油小火把火腿煎热，火腿加热后变软弯曲不容易断！
3.逆反方向把火腿弯曲过来，用牙签固定！
4.把鸡蛋磕破！
5.慢慢倒入心形火腿里！撒上一点盐，慢慢小火煎至鸡蛋清凝固熟！蛋黄根据自己喜欢熟的程度煎！
6.出锅后把牙签去掉摆盘！
煎蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 18:56:53 阅读：8406+
来源：本站原创作者：宋晓波
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