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油炸白萝卜丸的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 03:54:25  阅读:1168+ 来源:本站原创作者:孟广美

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
料酒:活血化瘀

食材用料

白萝卜约350克相克食物面粉45克
淀粉8克适量
胡椒粉少量 十三香少量
食用油适量料酒一勺
姜末适量 葱末少量
35克蛋白

油炸白萝卜丸的做法

  • 1.准备萝卜一个洗净,不用去萝卜皮,只是将有根点地方去掉。

  • 2.姜,葱切末备用。

  • 3.用擦子擦成萝卜条,放适量盐腌制一会刹去水分,之后挤去多余水分,再改刀稍微剁下萝卜丝, 剁太碎丸子不松软,

  • 4.挤好剁碎放一稍微大一点盆里,添加姜末,葱末,胡椒粉,十三香,淀粉,面粉,料酒,盐少量加一起拌均匀,

  • 5.拌成粘稠状。

  • 6.两手搓成圆圆的丸子形状。

  • 7.备锅倒适量油,(用的是小奶锅,锅小放油少) 油量能抹过丸子既可。

  • 8.油温七成热下丸子,刚下锅的丸子不要去搅动容易散开,让油温炸至一会再用筷子划动,中火炸至。

  • 9.炸至时上色快再调小火 可以随时调整火候,炸至有黄金色捞出沥油,喜欢脆脆的可以二次复炸,今天这个是炸一遍的。

  • 10.捞出沥油。

  • 11.放入盘里,盘子底提前铺层煎饼,煎饼吸油,比吸油纸要好。吸油纸用完直接扔掉,这个煎饼还可以吃,因为吸入了油煎饼香着呢。

  • 12.成品。

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