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红烧五香素鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:28:01  阅读:254+ 来源:本站原创作者:周璟馨

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

五香素鸡1个 琵琶腿1个
红椒、葱、青蒜适量 6月鲜酱油适量
蚝油适量 五香粉适量
胡椒粉适量料酒少许
适量

红烧五香素鸡的做法

  • 1.主料

  • 2.鸡腿洗干净,去皮剔骨切肉沫

  • 3.加少许酱油、料酒、胡椒粉腌十分钟

  • 4.素鸡切成,半公分厚的薄片

  • 5.锅中加适量油待油热,放入放进素鸡片

  • 6.中小火将一面煎至金黄,换面煎另一面

  • 7.盛出待用

  • 8.切适量红椒、葱和青蒜沫

  • 9.锅中留少许油,炒香鸡肉沫

  • 10.加入适量蚝油和六月鲜红烧酱油

  • 11.加上满过素鸡片的清水,大火烧开。

  • 12.加少许五香粉,小火煮十分钟

  • 13.放入葱,蒜、红椒沫

  • 14.换大火收汁炒匀,即可

  • 15.装入盘中

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