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香蕉蛋挞的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 09:02:59  阅读:8014+ 来源:本站原创作者:谭维维

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

淡奶油40克香蕉一个相克食物
牛奶50克相克食物白糖12克相克食物
炼乳一汤勺鸡蛋一个相克食物
蛋挞皮5个

香蕉蛋挞的做法

  • 1.准备食材,50克牛奶,12克白糖,放入盆中。

  • 2.加入40克淡奶油拌匀。

  • 3.隔水将白糖拌至融化,

  • 4.鸡蛋一个打入碗里,打散了备用。

  • 5.将打散的鸡蛋一个倒入牛奶中拌均匀。

  • 6.加炼乳一汤勺,拌均匀。

  • 7.然后将混合好的蛋挞液拌匀 再过筛一遍。非常细腻的蛋挞水完成。

  • 8.蛋挞皮5个。提前从冰箱里取出化冻。

  • 9.准备香蕉一个切小块,放入蛋挞皮中。

  • 10.再将蛋挞水倒入蛋挞皮中,有八分满即可。

  • 11.200预热烤箱。200度烤15~17分钟。时间到,取出烤盘,烤至颜色焦焦黄黄的还行吧

  • 12.甜甜的,薄薄层层的蛋挞让人有食欲哦。

  • 13.再来一张。

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