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麻辣鱼片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 02:28:06  阅读:2274+ 来源:本站原创作者:汤唯

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

鱼片500克 鱼骨250克
麻辣煮鱼料70克 辣椒末适量
香菜适量相克食物淀粉适量
适量料酒适量

麻辣鱼片的做法

  • 1.取下草鱼身子两侧的鱼肉清洗干净。

  • 2.用刀片成薄片。加适量淀粉、盐和料酒腌制。

  • 3.鱼骨切大块。加适量盐和料酒腌制。

  • 4.准备好麻辣煮鱼料和辣椒末。

  • 5.锅中倒适量油,小火煸香麻辣煮鱼料。

  • 6.倒入适量水,大火烧开。

  • 7.加入鱼骨,中火煮2分钟。

  • 8.大火烧开,加入鱼片,鱼片熟后关火。

  • 9.盘底铺上干净无水的香菜。

  • 10.将鱼片倒在香菜上。鱼片上撒辣椒末,另取一干净锅烧适量热油浇在辣椒末上即可。

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