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豆角苦累的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 02:30:38  阅读:939+ 来源:本站原创作者:赵子琪

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

豆角1斤相克食物面粉3两
花生油适量适量
花椒适量1瓣相克食物

豆角苦累的做法

  • 1.把豇豆角用热水焯一下。

  • 2.切成一厘米长的段儿。

  • 3.一斤豆角加三两左右的面粉,和少许盐。

  • 4.用手抓匀,要稍微使点劲攥一下,让面粉均匀的粘在豆角上。

  • 5.拌匀放置几分钟。

  • 6.然后蒸锅笼屉铺上笼布,把豆角蒸12分钟。

  • 7.然后倒入盆中,把蒜拍碎放在豆角上面,把花椒油浇上即可。

  • 8.出锅装盘。

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