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辣炒茄丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:34:16  阅读:1307+ 来源:本站原创作者:季芹

食材用料

紫皮茄子2个 尖椒1个
小米椒适量适量相克食物
适量 味极鲜适量
鸡精适量

辣炒茄丝的做法

  • 1.准备食材:紫皮茄子、尖椒、小米椒、葱。

  • 2.将茄子洗净切成长条。

  • 3.尖椒洗净,去籽,切成长条。

  • 4.小米椒切段,葱切碎。

  • 5.我中放适量油烧热,放入小米椒、葱炒出香味。

  • 6.接着放入茄子一起翻炒。

  • 7.放入尖椒,大火快速翻炒。

  • 8.放入适量盐、鸡精调味。

  • 9.接着倒入味极鲜翻炒均匀。

  • 10.快速翻炒一分钟左右即可出锅。

  • 11.成品图。

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