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酱黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 04:08:13  阅读:5252+ 来源:本站原创作者:龚洁

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄瓜10斤相克食物130克
酱油600-700克 白酒30-40克
白糖100克相克食物大蒜300克相克食物
生姜200克相克食物 鲜红辣椒300克
花生油40克花椒少许

酱黄瓜的做法

  • 1.黄瓜切比小手指稍细一点点儿的长条,大约7厘米左右

  • 2.放在太阳底下晒一天,去除水分,爱吃干一点的晒两天,半干就好

  • 3.准备酱油

  • 4.生姜,鲜姜老姜都可

  • 5.鲜红辣椒绿辣椒搭配,红的要多一些

  • 6.辣椒切丝,姜切丝,黄瓜条,一起拌匀

  • 7.大蒜多备一些,剥皮切片

  • 8.把蒜片放入黄瓜条中,洒白酒拌匀

  • 9.酱油倒入锅中加入几粒花椒,盐,白糖,加热煮开锅,晾凉

  • 10.把晾凉后的酱油倒入拌好的黄瓜干中拌匀

  • 11.铁锅倒油放几粒花椒烧热晾凉,油凉后倒入黄瓜干中拌匀

  • 12.腌制一天,白酒这时可以再撒一点进去,可以杀菌利于保存

  • 13.装瓶,封盖放入冰箱冷藏即可

  • 14.随吃随取即可,配一碗粥,太香了

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