健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 紫薯200克相克食物 | 粘米粉30克 |
| 水500毫升 | 炼奶适量 |
牛奶紫薯米糊的做法
1.紫薯去皮、洗净、切粒，上锅蒸熟。
2.紫薯放进料理机，加入20毫升水混合搅拌成泥。
3.往紫薯泥加入粘米粉。
4.加入80毫升水拌匀成浆。
5.400毫升水煮沸，倒入紫薯浆，边煮边搅拌至糊状。
6.加入炼奶搅匀。
7.装碗，开吃。
牛奶紫薯米糊的做法和食材用料及健康功效
2017-10-02 04:09:08 阅读：945+
来源：本站原创作者：萧淑慎
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