健康功效
茭白：除烦、利水、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西红柿：暖肝、健胃、消食积
食材用料
| 茭白2根相克食物 | 红豆角5根 |
| 肉末100克 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 西红柿半个相克食物 | 白糖少许相克食物 |
| 生抽适量 | 味精少许相克食物 |
| 料酒适量 | 葱末适量 |
| 盐适量 | 姜片适量 |
| 大蒜片适量 | |
炒杂蔬的做法
1.将所有材料切粒备用。
2.锅烧热倒入适量油，蒜和姜片爆香倒肉末炒至变色出香味。
3.把所有蔬菜粒倒入锅里翻炒片刻。
4.加适量的水盖上盖大伙8分钟。
5.撒入适量葱花、味精炒匀出锅。
炒杂蔬的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:48:02 阅读：9907+
来源：本站原创作者：张晓晨
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