健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 胡萝卜1个相克食物 | 玉米半个相克食物 |
| 大米500g相克食物 | 香菇12个相克食物 |
| 猪肉200g相克食物 | 干虾仁少许 |
| 油适量 | 蒜头三小个相克食物 |
| 盐适量 | 水适量 |
胡萝卜玉米焖饭的做法
1.把香菇先放在水里泡
2.猪肉切成一小块或一小条备用
3.香菇泡好后切成一粒一粒的，胡萝卜也切成一粒一粒的，玉米剥好，先放一旁备用
4.锅里烧热加油把香菇先炒香
5.香菇炒的有点颜色的时候放切好的胡萝卜和玉米粒下去炒，翻炒几下后在加入猪肉和干虾仁一起炒
6.炒的差不多了加适量的盐下去，再放入大米进去随便炒几下就可以关火
7.盛到电饭锅里，加适量的水，然后煮20分钟左右就好了
8.饭好了之后，把蒜头切成蒜蓉，锅里油烧热下蒜蓉进去过油，差不多有点颜色了就关掉，(不然太过火会苦的）
9.把过油好的蒜蓉加油泼到煮好的饭里面，味道变得更香了
10.把蒜蓉和饭搅拌均匀就可以吃了
