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牛肉洋葱馅饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 14:15:29  阅读:3181+ 来源:本站原创作者:苏醒

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:健胃、祛痰、利水
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

面粉500g牛肉150g相克食物
洋葱半个相克食物 酵母1g
适量酱油适量
料酒适量生姜适量相克食物
适量相克食物 黑胡椒粉适量
生粉适量 五香粉适量
食用油适量 白芝麻适量

牛肉洋葱馅饼的做法

  • 1.酵母用温水化开,和面。我是用的面包机和面的,手工和面我的芝麻酱千层饼里有方法

  • 2.牛肉剁碎

  • 3.葱姜剁碎

  • 4.洋葱切碎

  • 5.牛肉末用料酒,酱油,五香粉,黑胡椒粉,葱姜,生粉腌制十五分钟

  • 6.热锅倒油,油五成热下牛肉末滑炒至发白。

  • 7.将炒好的牛肉末和洋葱搅拌均匀

  • 8.面团发至1.5倍大,揉光排气,搓成长条,切小剂子

  • 9.将剂子擀开,和擀饺子皮的方法一样,边上薄,中间厚

  • 10.将剂子擀开,和擀饺子皮的方法一样,边上薄,中间厚

  • 11.擀好的面皮上放上馅

  • 12.擀好的面皮上放上馅

  • 13.像包包子一样包好

  • 14.像包包子一样包好

  • 15.封口朝下,用手轻轻按平

  • 16.用擀面杖轻轻擀开,蘸上白芝麻

  • 17.做好的饼胚盖上保鲜膜醒十五分钟,入电饼铛烙熟即可

  • 18.牛肉洋葱馅饼

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