健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 小鱿鱼适量 | 花生油适量 |
| 孜然粉适量 | 椒盐适量 |
| 盐适量 | |
孜然小鱿鱼的做法
1.我把小鱿鱼背上面的一根硬的东西都抽出来了，洗干净，准备好材料，花生油、孜然粉、椒盐、盐
2.放一点花生油热锅，倒入鱿鱼，翻炒一会会出水，撒了一点盐，我炒了一会把鱿鱼盛出来了
3.放花生油热锅，再倒入鱿鱼翻炒，炒得差不多的时候，放点椒盐、孜然粉再翻炒一会，出锅
孜然小鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 22:38:26 阅读：4841+
来源：本站原创作者：钱泳辰
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