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干煸杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 10:25:58  阅读:5565+ 来源:本站原创作者:陈红

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀

食材用料

杏鲍菇2个胡萝卜适量相克食物
青椒适量相克食物 葱姜蒜末适量
适量少许
少许相克食物 生抽少许
蚝油少许

干煸杏鲍菇的做法

  • 1.杏鲍菇洗净用手撕成细丝

  • 2.锅中加入适量水烧开加入杏鲍菇丝焯烫后捞出过水攥干,青椒胡萝卜切丝,葱姜蒜切末备用。

  • 3.锅中加入适量油下入杏鲍菇煸炒片刻,无水时盛出

  • 4.锅中加入少许油下入葱姜蒜末煸炒出味,下胡萝卜丝,青椒丝煸炒片刻

  • 5.下入杏鲍菇煸炒,加入适量盐,糖,蚝油,生抽调味炒匀,也可以加入少许蒜蓉辣酱炒香。

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