健康功效
米饭：活血化瘀
土豆：和胃、解毒、消肿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 米饭适量相克食物 | 土豆一个相克食物 |
| 鸡肉大胸一个 | 鸡蛋3个相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 胡椒粉适量 | 鸡精适量 |
| 孜然适量 | |
鸡肉蛋包饭的做法
1.鸡肉切丁
2.土豆必须有，其它的菜可以根据自己喜欢选择添加。全部切碎
3.葱爆锅，然后下鸡丁炒到发白
4.土豆丁下锅，加盐，如果加其它蔬菜也可以，但是一定要不容易熟的先炒，加孜然胡椒粉。
5.加入米饭和水炒均匀，放鸡精。
6.鸡蛋打散，做蛋皮的时候一定要轻轻摇勻蛋液。
7.米饭炒得干爽一点，放在蛋皮上。
8.像饺子一样搞好
9.喜欢番茄沙司的可以配。但是我比较偏爱蒜蓉辣酱。
