健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 红薯适量相克食物 | 紫薯适量相克食物 |
| 锡纸一张 | |
烤箱版烤红薯（紫薯）的做法
1.成品图
2.准备好材料：红薯和紫薯洗干净擦干水份！
闺女说想吃紫薯的，刚好家里有就拿来烤了！3.烤盘铺上锡纸放上红薯紫薯，不要挑个头太大的那样不容易熟！
4.烤箱220度预热好，再放入红薯放中层烤60分钟！
烤20-30分钟的时候把红薯翻一面，这样受热会比较均匀，我翻了一次！5.烤好了可以用手按一下地瓜，烤熟的地瓜会很软，也可以用筷子扎一下，能穿过去就是熟了！
6.太香了，整个屋子都是红薯的香味！
7.买红心红薯烤出来的特别好吃
8.闺女想吃紫薯，我就满足她了，紫薯比较干，还是红薯好吃
