健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
料酒：活血化瘀
食材用料
| 西兰花相克食物 | 开洋相克食物 |
| 蒜片 | 盐 |
| 料酒 | |
开洋西兰花的做法
1.将虾干用水泡会。（容易剥壳）
2.泡好后把虾壳剥掉不要，再用水泡着。
3.蒜切片，西兰花清洗下后切小块。
4.锅里加水烧开后，加入少许盐，和食用油，把西兰花放入焯水，时间只要5秒左右即可。（焯水是去掉西兰花上残余的农药和脏东西）
5.焯水后马上捞出用凉水泡着，再滴入几滴食用油。（保持蔬菜的颜色，口感）
6.锅里倒少许油，把虾干煎会。
7.煎香后加入半勺料酒翻炒，出锅备用。
8.锅内倒少许油把蒜片煸香。
9.煸香蒜片后把西兰花沥干水分放入，加少许盐翻炒均匀。
10.最后把虾干也放入炒匀即可。
11.清淡菜，简单做法，不一样的味道！
12.喜欢可以试试，很不错呢！
