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双菇虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:47:38  阅读:8508+ 来源:本站原创作者:房祖名

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

虾仁300克相克食物蟹味菇50克
白玉菇50克胡椒粉少许
蚝油1勺白糖少许相克食物
料酒1勺适量
适量

双菇虾仁的做法

  • 1.鲜虾去壳、去虾线

  • 2.用料酒和胡椒粉

  • 3.腌制10分钟左右

  • 4.蟹味菇去根后,洗干净

  • 5.

  • 6.白玉菇对半切开,清洗干净

  • 7.切蒜蓉

  • 8.热油锅,放虾仁炒至变色

  • 9.盛出

  • 10.留底油,爆香蒜蓉

  • 11.放入双菇翻炒至软

  • 12.放入虾仁翻炒片刻

  • 13.调入白糖、蚝油、盐

  • 14.翻炒入味

  • 15.一道美味的双菇虾仁就做好了

  • 16.我是Axia囡,来香哈一起交流吧

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