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荤素搭配的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:51:45  阅读:8034+ 来源:本站原创作者:张嘉译

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

黄芽菜半棵香菇2个相克食物
胡萝卜半个相克食物猪肉4两相克食物
1.5勺 鸡精1勺
十三香少许适量

荤素搭配的做法

  • 1.肉洗干净自己切比较香的

  • 2.都切丝,易熟

  • 3.热锅炒肉

  • 4.放入盐和酱油再炒一分钟

  • 5.放入黄芽菜,胡萝卜,香菇丝,加入调料大火炒,滴入一点温开水

  • 6.香菇和肉丝的香味好诱人啊

  • 7.我的小宝贝赞不绝口,说太好吃了,让我自信满满的

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