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白菜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 21:42:56  阅读:9401+ 来源:本站原创作者:张含韵

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气

食材用料

白菜叶四片猪肝100克相克食物
白辣椒干(没有可以不适量 姜末适量
红葱头1个适量
适量1/3茶匙相克食物
生抽1匙羹 绍酒1茶匙

白菜炒猪肝的做法

  • 1.白菜洗干净沥干水,切段。红葱头切小块,白辣椒干用水洗干净

  • 2.猪肝洗干净后,放水龙头下面冲洗干净,沥干水,加盐,糖,生抽,酒腌制十五分钟

  • 3.热油五六成热,爆香辣椒干和红葱头

  • 4.加入猪肝,旺火快炒两三分钟左右,盛出备用

  • 5.热油七成热,放入大白菜杆,大火翻炒两分钟左右

  • 6.加入大白菜叶,再大火翻炒到白菜变软,加糖盐调味,最后加入猪肝略炒

  • 7.装盘即可

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