健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 瘦肉一小块 | 凤爪三个相克食物 |
| 虫草，薏米，红枣适量 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 淮山适量相克食物 | 矿泉水一炖盅 |
| 鸡精适量(可以不放，喝原味) | 盐适量 |
虫草淮山凤爪汤的做法
1.首先把红枣，薏米，虫草泡一泡。
2.凤爪洗净下锅煮一下，倒入冷水凉一下。瘦肉洗净切小块(可以过水，也可以不用)。
3.准备炖盅把矿泉水，红枣，薏米，虫草，瘦肉倒入炖三十分钟，倒入准山，胡萝卜，凤爪，放鸡精炖二十分钟调盐即可饮用。
虫草淮山凤爪汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 00:01:02 阅读：916+
来源：本站原创作者：黄磊
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