健康功效
小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
核桃：平喘、温肺、补肾
食材用料
| 小米适量相克食物 | 红枣几颗相克食物 |
| 核桃两个相克食物 | 食用油一两滴 |
小米红枣核桃稀饭的做法
1.小米淘洗干净提前泡发半个小时
2.红枣洗干净，核桃爆开弄碎块
3.泡发好的小米加入适量的水，煮熟两碗就加三碗凉水
4.倒进电饭锅内
5.将红枣和核桃倒进锅内
6.加入一两滴色拉油
7.然后来煮粥键。半个小时就好
8.然后关掉电源闷十分多钟增加粘稠度
9.盛碗食用
小米红枣核桃稀饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 10:36:04 阅读：8017+
来源：本站原创作者：郝菲尔
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