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三鲜米线的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 03:26:51  阅读:8957+ 来源:本站原创作者:齐豫

健康功效

鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷
香菇:补虚、健脾、化痰
绿豆芽:利水、清热、消暑

食材用料

米线鱼丸
虾丸香菇相克食物
绿豆芽相克食物豆腐丝相克食物
小油菜金针菇相克食物
鲜虾番茄相克食物
相克食物
香油 五香粉
白胡椒粉 鸡精

三鲜米线的做法

  • 1.超市买回来的干米线提前泡软,晚上吃,早上出门前冷水泡上。

  • 2.砂锅烧大半锅水,冷水放入姜片和切块的番茄和2勺盐,烧开。

  • 3.烧开后放入一颗切十字刀的香菇。

  • 4.煮2分钟后放入金针菇、绿豆芽、豆腐丝、烧开。

  • 5.再次放入鱼丸、虾丸、米线、小油菜和鲜虾煮开,放香油、五香粉、白胡椒粉煮2分钟放点鸡精出锅即可。

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