健康功效
薏米：健脾、利湿、除痹
桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 薏米一勺相克食物 | 桂圆肉若干相克食物 |
| 红枣6颗相克食物 | 花生米一勺相克食物 |
| 黑豆一勺相克食物 | 圆糯米一勺 |
| 血糯米二勺 | 红豆一勺相克食物 |
| 冰糖若干相克食物 | |
补血养颜八宝粥的做法
1.所有食材。
2.薏米一勺。
3.桂圆肉若干。
4.红枣6颗。
5.花生米一勺。
6.黑豆一勺。
7.圆糯米一勺。
8.血糯米2勺。
9.红豆一勺。
10.土冰糖一小块。
11.所有食材倒入碗内清洗干净。
12.清洗干净后，倒入炖锅内。
13.睡前通电，调入低档。第二天就可以吃了。
14.第二天起床，就熬好的八宝粥，放入冰糖，搅拌均后，入口酥而不烂哦。
15.断电起锅装碗，近照来张。
16.是不是很赞哦，
