健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 西兰花一颗相克食物 | 香菇12朵相克食物 |
| 酱汁料： | 蚝油半汤匙 |
| 生抽一汤匙 | 盐适量 |
| 鸡粉适量 | 淀粉适量 |
| 水适量 | |
香菇西兰花的做法
1.准备好所有的材料
2.香菇用水泡发
3.取一个碗，放入半汤匙蚝油、一汤匙生抽、适量的盐、鸡粉、淀粉加水调成酱汁备用
4.香菇洗净切成条状，西兰花洗净切成小朵备用
5.锅中放入适量的清水烧开后，放入适量的油和盐，放入西兰花焯熟后捞出沥干水分
6.把西兰花围着盘子摆放成圆形
7.锅中倒入适量的油烧热后放入香菇翻炒至变色
8.加入刚才调好的酱汁，翻炒至酱汁浓稠，大火收汁后倒入西兰花中间
9.成品图
10.也可以在表面撒些葱花装饰
