健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 鸡蛋3个相克食物 | 火腿肠1根 |
| 青椒1根相克食物 | 黑芝麻适量相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 生抽适量 | |
火腿肠炒鸡蛋的做法
1.青椒和火腿肠切小丁，鸡蛋打散。
2.打散了的蛋液里面加适量黑芝麻，搅拌均匀。
3.锅里倒适量油，小火，倒入蛋液用筷子划散。
4.鸡蛋碎盛出备用。
5.锅中再倒适量油，倒入火腿肠丁和青椒丁煸香。
6.倒入鸡蛋碎，加适量盐和生抽翻炒均匀。
7.装盘即可享用。
火腿肠炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 04:35:30 阅读：4932+
来源：本站原创作者：邹兆龙
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