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凉拌老咓薩的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 17:09:06  阅读:1798+ 来源:本站原创作者:邹兆龙

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

面粉面粉600g 红薯粉红薯粉200g
西红柿适量相克食物韭菜适量相克食物
油,盐,老抽,味精,适量 鸡精,蒜,醋,辣椒油适量

凉拌老咓薩的做法

  • 1.和面糊,切韭菜,西红柿

  • 2.面糊朝顺时针方向搅拌备用,西红柿切丁,韭菜切好分别炒熟

  • 3.韭菜炒是只放盐即可

  • 4.待锅中水开,左手持面糊碗,右手持筷子,比在碗的边缘,往烧开的水里刮,煮3开后,过凉水

  • 5.自调酸辣汁,依次将汁子和西红柿,韭菜倒入过水后的老咓薩中

  • 6.成功了,美味吧~~~

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