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彩椒滑鸡丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 18:12:32  阅读:5602+ 来源:本站原创作者:张磊

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡胸肉300克 红、黄、绿彩椒各1/4个
熟花生米100克1根相克食物
2片相克食物4瓣相克食物
花椒粉适量料酒1小勺
淀粉1小勺适量
酱油适量 鸡精适量

彩椒滑鸡丁的做法

  • 1.鸡肉用凉水冲洗干净切成小丁

  • 2.彩椒切丁

  • 3.准备好熟花生米

  • 4.葱蒜切粒、姜切丝

  • 5.鸡丁中加各1小勺的淀粉、料酒和适量的盐抓拌均匀,腌制十分钟

  • 6.锅中加油烧热,倒入腌好的鸡丁,大火滑熟

  • 7.滑熟的鸡丁先盛入盘中

  • 8.锅中在次加油烧热,放入葱姜蒜和适量的花椒粉,炒出香味

  • 9.倒入彩椒加适量的盐、酱油和鸡精,翻炒至彩椒断生

  • 10.同时倒入鸡丁和花生米

  • 11.大火翻炒一下即可

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