健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
食材用料
| 苦瓜一个相克食物 | 肉少许 |
| 大蒜适量相克食物 | 豆豉适量相克食物 |
| 小米椒适量 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
肉片炒苦瓜的做法
1.食材准备好。
2.苦瓜切薄片，肉切片，蒜切沫。小米椒切段。
3.锅内放油烧热，把肉片下去煸香。
4.煸至变色加入大蒜和小米椒炒香。
5.随后加入苦瓜。慢慢煸炒。
6.炒至五分熟加入豆豉，
7.继续煸炒至微微变色放入鸡精和盐调味。
8.翻炒均匀。盛出。
肉片炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 17:56:20 阅读：7342+
来源：本站原创作者：陈紫函
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