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甘梅芝士脆玉米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 05:33:15  阅读:8698+ 来源:本站原创作者:黄浩然

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

玉米1个相克食物 话梅粉适量
芝士碎适量 面包糠适量
鸡蛋1个相克食物适量
沙拉酱适量

甘梅芝士脆玉米的做法

  • 1.玉米先煮熟。

  • 2.准备适量面包糠。我没有面包糠,便用了小麦胚芽进烤箱120度烤了五分钟。

  • 3.另外芝士磨碎,准备话梅粉。我偷懒用了芝士粉。

  • 4.一个鸡蛋打散,涂抹在煮熟的玉米上,尽情抺,尽量抹,反正最后还是用不完。

  • 5.话挴粉,芝士粉(芝士碎),小麦胚芽(面包糠)混合均匀。

  • 6.涂满鸡蛋的玉米进去打个滚

  • 7.打滚完成

  • 8.热锅热油转中小火放入玉米,每一面煎炸至金黄色即可。

  • 9.表面涂上沙拉酱,完成!哎呀,我家沙拉罐的嘴实在太大,我本想旋转着涂上一圏,多美呀,结果一直掉,好吧,就算涂成这个狗样,我还是坚持把它拍下发上来了。

  • 10.开动吧!味道很棒哦,涂沙拉酱之前我又洒了一圈话梅粉,酸酸又甜甜的!

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