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东北酸菜炖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 18:26:26  阅读:4833+ 来源:本站原创作者:杨佑宁

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
花椒:温中、止泻、止痛
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

排骨500克相克食物 酸菜300克
少许相克食物少许相克食物
花椒3克 香叶5片
桂皮少许八角3个
料酒1勺适量
干辣椒3粒相克食物食用油适量

东北酸菜炖排骨的做法

  • 1.准备食材。排骨500克,酸菜300克还有各种调料

  • 2.排骨冷水下锅 焯水去除血沫。水开后关火,洗干净排骨表面的血沫。

  • 3.把排骨放入砂锅中,放入花椒,八角,桂皮,香叶,葱,姜,还有1勺料酒,加入适量的水,小火慢炖1个小时。

  • 4.把酸菜洗干净,要是太酸就多洗两遍,把酸菜切丝,捻干水分

  • 5.起油锅,放入干辣椒煸香,然后放入酸菜翻炒

  • 6.翻炒至酸菜出香味 ,加入适量的盐调味。关火把炒好的酸菜倒入砂锅中和排骨一起在炖20分钟,关火出锅。

  • 7.成品。

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