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豆鼓香菇蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:53:16  阅读:9462+ 来源:本站原创作者:温碧霞

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
干香菇:补虚、健脾、化痰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

排骨500克相克食物干香菇10克相克食物
豆鼓两勺一块相克食物
半个相克食物适量相克食物
少许 鸡精一小勺
酱油适量 生粉两小勺
少许

豆鼓香菇蒸排骨的做法

  • 1.把排骨清洗干净

  • 2.放上生粉,盐,鸡精,酱油,

  • 3.搅拌均匀腌制15分钟

  • 4.把姜,蒜,香菇《用温水泡开》,豆鼓切好备用

  • 5.倒少许的油在锅里,先放姜蒜再放香菇豆鼓炒香

  • 6.把配料铺在排骨上面,这样使蒸出来的排骨更香,然后放进高压电饭锅中,隔水蒸10分钟

  • 7.蒸好了拿出

  • 8.最后撒上葱花就可以了

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